Beschreibung
Burnout-Prävention in der Natur ist ein wirkungsvoller Ansatz, um psychischer und körperlicher Erschöpfung vorzubeugen. Zahlreiche Studien belegen, dass der Aufenthalt in der Natur Stress reduziert, die Konzentrationsfähigkeit verbessert und das allgemeine Wohlbefinden stärkt.
Sich in der Natur zu bewegen ist Stressprävention, Entspannung, Auftanken, Stille und Natur erleben. Kurze Wanderungen und Sensibilisierungsübungen lassen uns selbst, die Natur und die Mitmenschen intensiver wahrnehmen und tragen zum allgemeinen Wohlbefinden bei. In diesem Seminar erlernen wir Stresssymptome zu erkennen und mit einfachen Körperübungen und Entspannungstechniken entgegenzuwirken.
Dieses Seminar findet im Schwarzenbergpark statt. Bitte Tagesrucksack, Jause, Trinkflasche, witterungsangepasste Kleidung, feste Schuhe, Sitzunterlage und Schreibsachen mitbringen.
Referent*innen
Kosten
-
pro Teilnehmer*in
- 28 Euro
Rückerstattung bei ehrenamtlicher Tätigkeit:
Du bist ehrenamtlich in einer Organisation aktiv, die von der Stadt Wien (Fachbereich Bildung und Jugend) anerkannt ist und gefördert wird? Dann kannst du den Kostenbeitrag für diese Bildungsveranstaltung rückerstattet bekommen! Weitere Infos zur Rückerstattung findest du in unseren AGB.
Informationen zur Anmeldung
Eine Anmeldung ist erforderlich.
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Ort
Schwarzenbergpark: im Park Treffpunkt: Endstation Straßenbahn 43/Neuwaldegg, Dornbacher Straße 112 1170 Wien Das Angebot findet outdoor statt.Beim Laden der Kartenanzeige werden Daten übermittelt.
Veranstalter
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